私の睡眠に欠かせない３品〜その１
私が生活の中で最も大切にしていることは 睡眠です。
家族との時間，自分の時間，仕事等･･･もちろん大切ですが，
私も場合，睡眠が充実していると他も充実していることが多いのです。
好きな言葉
「睡眠の質は，人生の質」
〜名言ですね。
「睡眠は，どんな高価な美容液にも優る」
〜義母の口癖
40代の頃は睡眠の悩みが絶えず，寝ることが怖くすら感じました。
- １時間以上寝付けない
- 夜中に目が覚めると，もうそこから眠れない。
- 夜中に目が覚めると，長男がゲームをしていてケンカになる
アロマやマッサージ，ヒーリングミュージックetc･･･試行錯誤して試してきたなかで，
もう私の睡眠になくてはならなくなった3つの神器があります。
その中の一つがこれ。
『PriO コードレス ホットアイマスク USB 充電式』！！
目の奥までじんわり温めてくれるので，ほんっとに気持ちよくてとろけそう。
つけ初めの頃は必ず「はぁぁぁぁ〜」と声がでていました。
良いところ・・・
・コードレスなのが良い！
・肌触りが良い！
・温度が強弱選べるのが良い！
・うっかり寝落ちしてしまっても自動電源OFFタイマーで切れるのが良い！
それまでは，使い捨てタイプのホットアイマスクを使っていましたが，毎日使いたい私には少々コストが気になってしまい，思い切って購入。
布団に入るのが楽しみになりました。
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まだあります。続く。
